与其强迫自己与人沟通，不如在聊天与沉默之间找到平衡

聊天的时候喜欢掌握话题主动权，一说起来就滔滔不绝，对方说的话也不会认真倾听，遇见不感兴趣的话题总是会转个弯说回到自己想说的事情上去。

平时生活里，你一定也遇到过这样的人吧。

比起吸收他人提供的信息，这些人更在乎自己要表达些什么。

所以当你试图和他们分享你的观点时，往往会觉得很累，就像是硬要把东西装进一个爆满的袋子里。

所以应对这类人的最好办法，是把问题抛给他们，或是只回答他们对你提出的问题。

与其强迫自己在每一场对话里都积极引起话题，不如把话语权交给那些乐于表达的人，只跟懂你、愿意聆听你的人畅所欲言。

哪怕只有一两个人，很多情况下，内向者在与人单独见面时反而更容易展现出自己的人格魅力。

学会在聊天与沉默之间保持平衡，是一个内向者不能放弃的美德。

2.适当的时候打开你的社会化开关

为了生活，有时我们不得不做出一点小小的改变，参与人际间的来往、互动，南仁淑把这种必要的社会交往称之为“打开社会化开关”。

无论人的本性如何，外向的态度往往能让对方感到自在舒服。

与人交往时所表现的外向，并非是本性的表现，而是基于社会交往中的一种必然选择。

我们可以给自己的社交与生活分清界限。

在适当的时候开启社会化开关，很多时候你会发现，当你打开了社会化开关，那些你在独处时积累的想法才能被表达，被实现，你也能在其中收获肯定，证明自己的价值。

3.当你想要倾诉时，

选择一对一聊天更好

内向者在团体内，常常会遇到沟通困难的问题。

一对一聊天和与很多人一起聊天其实不太一样：

一对一聊天时，就算只擅长倾听，双方也可以进行满意的对话，因为只有一个对象，当你说话的时候一定可以获得某种程度的响应。

但是人一多，状况就不太一样了。

为了获得发言权，你必须变得更加积极。

人一多，整个团体就变得像一群听众，内向者会更在意听者的反应，所以当然会更加畏缩。

所以，对于倾听能力比较强的内向者而言，在跟人单独见面的时候，会成为很有魅力的人。

4.比起长远的理想，

给自己设置小目标更容易抵达终点

比起外向的人向着远方的理想努力加速奔跑去燃烧自己，内向的人显得并不喜欢迎接挑战，一想到要面对一大堆的新事物，就会让他们觉得很痛苦。

但是工作过程中接到四面八方的问题时，内向的人却往往能够见招拆招，一一解决。

这是因为内向的人习惯一步一步去完成计划，避免临时抱佛脚的事情发生。

就好像在旅行前他们会花费数周乃至数月的时间做好规划，到去哪些地方、都需要带什么、预算是多少，比起去看未知的风景，他们更在意做好准备带来的安全感。

所以，如果你是内向的人，不妨把长远的计划拆解为一个个小目标，一个一个去完成。只要一步一步稳稳地向前走，就一定会抵达目的地。

5.适当断舍离，

是减轻压力的一种好方法

当遇到失恋、工作不顺心等情绪问题时，外向者可能会选择通过旅行去排解。

但这对一贯敏感的内向者而言可算不上是一个好方法。

旅行中的不确定性反而会让他们感到不安、焦虑，往往一趟旅行回来非但没能改变现实，反而更加令人痛苦。

断舍离不失为一个对内向者而言不错的减压方法。

清理不用的文具、不穿的衣服，用不着的杂物的过程也是帮助内向者清理情绪垃圾的过程。

就像我们该遗忘的感情，该换掉的工作，只有放下过去，才有空间去迎接未来。

6.养成提前掌握信息的习惯，

才能不被别人牵着鼻子走

内向的人不擅拒绝，所以在面临别人提出的要求时，很难一口回绝，因此他们往往会应承下来一些自己不想做的事情，或者不需要的服务。

比如，在购物时店员执意推销过来的商品，或者理发店店员推荐过来的理发卡。

无法冷静面对这些情况的最大原因，往往是因为内向的人不知道自己内心的想法，一时好像觉得这个东西蛮不错，但另一方面也觉得超过了预算，也未必适合自己。

而店员却恰恰掌握了你内心的冲突，在你纠结之时利用你的不懂拒绝钻了空子。

应对这类情况的最佳方案就是提前做好打算，可以在出门前提前列好购物清单、想好自己要购买的服务。

避免冲动之下做出决定，养成事前掌握信息的习惯，就可以抢先一步拥有发言权。

7.与其纠结太多，不如采取行动

内向者在下一个决定的时候往往会经过很多思考，以至于迟迟无法行动。

其实，这样只能让你的思想停留在想这个阶段，有时候，内向者需要把对一件事情的预期从做到最好调整为开始就好。

想太多的人一旦付诸行动，那些想法就会现实化，而且产生一套有逻辑的哲学。这些想法将不再只是多余的奢望、担忧或是妄想，而是可以让人过得更好的工具。

希望这些建议可以帮助你了解自己的本性，不受别人摆布，安静、自由，随心所欲地享受生活。

祝内向的你这趟人生的旅程一切顺利，并拥有轻声低语的勇气。